心理療法のメリットとデメリット– アリア心理カウンセラー通学スクール –

アサーションとは、自分自身や相手を思いやりながら、自分の気持ちを適切に表現する方法です。今回は、そんなアサーションの基本概念や、アサーションを行う際、勘違いしやすい点、アサーションのメリット、デメリット、自宅でできるアサーショントレーニ...

認知行動療法は科学的な効果が実証されていることから、心理カウンセリングに使われることも多くなりました。今やスタンダードな心理療法とも言える認知行動療法ですが、聞いたことはあるけど、詳しくは知らない、という方もいらっしゃると思います。今回...

来談者中心療法の目的は何？ 来談者中心療法にデメリットはあるの？ と、来談者中心療法について詳しくは知らない方もいらっしゃるのではないでしょうか。カウンセリング＝話を聞いていく、というのは聞いたことがあるかもしれません。来談者中心療法は、...

心理療法を行えば、 必ず効果が表れる！ すぐに効果が表れる！ というイメージがあるかもしれません。しかし、人によっては思うように効果が表れなかったり、効果が表れるまでに時間がかかってしまうものもあります。また、ある人にはメリットとなりえるの...